Der Dauerbrenner der Seminare der DSTG NRW ist seit über 20 Jahren unser Stress-Seminar in Königswinter-Thomasberg. Rainer Vollmer und Detlef Mohr präsentieren den Mitgliedern der DSTG alles Wissenswertes zum Thema Stress und Zeitmanagement.

• Was ist Stress?
• Wie macht sich Stress bemerkbar?
• Wie kann ich Stress abbauen?
• Wie kann ich mit Stress umgehen?

Das sind nur einige Punkte, die hier erläutert und diskutiert werden. Zudem werden mit den Teilnehmern zur Thematik "Stressbewältigung" unter anderem Übungen zur progressiven Muskelentspannung und zum autogenen Training durchgeführt.

Am zweiten Tag wird dann das Thema Zeitmanagement aufgearbeitet:

• Welche Vorteile bringt Ihnen die Planung ihrer Zeit und was will ich erreichen?
• Termine einhalten
• Arbeitsabläufe und Arbeitsergebnisse verbessern •
• zufriedenere Kollegen, Freunde und Familien
• Konflikte vermeiden
• selbst zufriedener werden und unnötigen Stress vermeiden

Auch hier wird mit den Teilnehmern erarbeitet, auch mal Aufgaben zu delegieren, mal "NEIN" zu sagen, oder sich Gedanken zu machen, was passiert, wenn ich etwas nicht tue.

"Was passiert, wenn ich einmal nicht Staub wische ...?"

Am Ende dieser Seminare fahren die Teilnehmer dann gut informiert und mit neuen Ideen zur Bewältigung der Alltagsprobleme nach Hause. Es ist eben unser Dauerbrenner!